～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～
感染症に対して、度々
『◯◯なのにどうして◯◯なの？』
『NAMIさんは、どういう対策をしてるんですか？』
と聞かれるので、私がやっていることをちょっと書きます。
もともと私は外来勤務が長かったのですが、恐ろしくインフルエンザが流行していた時も、ノロやロタが大流行していた時も、全然うつりませんでした。（１日外来患者数は200人程度）
これは自分でも不思議なことのひとつではあります。
自分の細胞を攻撃する病気を複数持っている一方で、外敵に対してもとても強かったとしか思えないです。ちなみに最後にインフルエンザに罹ったのは２４歳の時で、薬剤アレルギーを起こしてからは予防接種もしていません。
ベースにそういうものがあるという上で、今現在やっている感染症対策です。
１ 普段から
入れるエネルギー＞必要なエネルギー
になることを心がける。
→もう、これがまずは第一です。これ無くしてなんの対策かと。ここが本当の意味で日々出来ていれば、あとはオマケとすら思います。
日々のストレス反応への対処がどの程度出来るかも、ここで決まります。感染症に罹った時（急性炎症）も、体にとっては外敵との戦闘モードという大きなストレスと言えますからね。
エネルギーを生み出すのはミトコンドリアですが、ミトコンドリアが働くために何を必要としているか、何を嫌うかがわかれば、自ずと何を体に入れればいいかがわかります。
２ 睡眠
この記事にも書きましたが、
睡眠は本当に大事です。まとまって取れなければ、うたた寝でもいいので取れるようになれたらと思います。
３ 鼻洗浄
外来勤務時代は、わざわざしたことは無かったですが、今は身近まで感染症が迫ってきたなと感じた時には鼻洗浄しています。基本は帰宅時と入浴時、場合によっては寝る前。（ホントは退勤時に1番したい）
浄水＋食塩で、大体このくらいかなーという濃さで大雑把に作っています。（生理食塩水程度の濃さになるように）
浄水にするのは、現在の水道水は問題が多く、常在菌をも殺してしまうだろうと危惧するからで、水道水はなるべく使いません。粘膜って吸収がいいので。
４ うがい、手洗い
これは基本中の基本ですが、うがいも浄水＋食塩でやっています。
手洗いは相当やってますねー。石鹸がない時でも、流水でまめにやります。
５ 必要時の顔面ガード
痰の吸引とか、かなり菌やウイルスを浴びるので、口元だけでなく目もガードが必要。口元は普段は単なるメディカルマスクですが、感染者に関わる時にはN95。そして防護服、手袋。
ちなみに５は、病院勤務でなければ必要ないですね。
でも、５の対策をしていても感染するケースもありますから、なぜ自分が感染しないのかはぶっちゃけわかりません💧
睡眠不足だったり夜勤が連続したりしているんですけどね。
自分の体に、感謝するしかない。
１〜４の（特に１）恩恵も大きいでしょうけど、やっぱりEDWをずーーーーーっとやってきてるからなのかなーとは思ったりします。
あ、あとは、無意識レベルで『感染症がうつらない私』というアイデンティティなのかもしれない。無意識のことは分かりませんが。（なにせ無意識ですからw）
以上、参考までに。
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／
