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あなたはいつまで、ストレスの種を育て続けますか? 占術とエネルギーデトックスワークで、より生きやすく

健康オタクの私が10年以上飲む、お気に入りの飲み物は…

今週のお題「お気に入りの飲み物」

 

日常的に飲み始めて、もう軽く10年にはなります。

 

その1。甘酒

 

子供の頃から酒粕の甘酒が大好きでしたが、結構作るのがめんどくさいし、砂糖がドバッと入るからカロリー過多になりそうなので、最近(この10年くらい)は専ら麹の甘酒です。

酒粕はわざわざ大吟醸の酒粕をお取り寄せしたりしてました。味が違うんですよー!

麹の甘酒は水を足して軽く温めればいいだけなのでお手軽。麹と玄米や黒米を使って、炊飯器で手作りもしたことがあります。黒米を使うとピンクの甘酒になります。←凝り性w

 

飲む点滴とか言われるようになってブームにもなりましたが、もともとは米なのでやっぱり血糖値は上がりますよね。カロリーもそれなりだと思います。

だから日常的に飲んではいるけれど、量はほどほどにしています。

 

でもやっぱり、好きなのは酒粕の甘酒のほうですねー。

 

 

 

その2。ピュアココア+豆乳

 

 

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こちらは10年まではいかないけれど、もう5年にはなりますかね。毎朝豆乳に入れて飲んでいます。ココアといったら牛乳なんでしょうが、子供の頃から牛乳が大嫌いなんですよねー。大豆の味はむしろ好きな方なので、牛乳代わりに豆乳。

甘味も欲しいので、甜菜糖。うちは上白糖は、やはり5年以上は使っていないのです。

いかにも健康オタクですねー(笑)

ピュアココアは割と苦味があるので甘味の少ない甜菜糖だと、好みのいい感じの味になります。

 

 

甘酒の効果かココアの効果かもともとの腸内細菌のおかげなのか、それはわかりませんが、私は便秘というものをした事がありません。

それは難病を患ってからも同じ。

むしろ薬の副作用で下痢になりやすいんだけど、大丈夫ですね。

まあこれは、エネルギーデトックスワークのおかげも多分にあると思っていますがね。

 

 

番外編・スロージューサーで作ったジュース

 

…を、朝食代わりに飲みたいなーと思って、もう何年か経ちます(笑)

スロージューサーって値段が高いし、実際に買った人の話を聞くと掃除が面倒だとか1年くらいで壊れたとか言われるので、うーーーんと迷い続けています。

やっぱり手入れが面倒なのは、私はダメなのでねー。宝の持ち腐れになる予感がして手を出せません。

 

とかなんとか、色々書いていたら、久しぶりに酒粕の甘酒が飲みたくなったなー。

 

 

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