～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～～
色々なところ（代表・胃）からの強い要望や指摘により、それまでの食生活・食習慣を見直しているところです。
やめたもの（こと）
- パンをおやつ代わりにして食べること
- ご飯を沢山食べること（これまで男性並みに食べていた）
- 何年も、朝必ず摂っていたもの→黒胡麻
始めたこと、継続していること
- 補食（ドライフルーツ、ようかん、甘酒など）を取り入れる
- 白砂糖を摂らない（継続）
- 黒糖を食べる
- ボーンブロス（継続）
今のところこれだけなんですが、それでも既に改善著しい。
ていうか、これまでが胃にとって、どれだけ酷い仕打ちだったのかという事なんですがね。
私という存在、肉体を生かすために一生懸命働いてくれているのに、ほんとにこの仕打ちはないよねー。
よくここまで耐えてくれてたよ。
ああ、『胃だけじゃないんだからね！！』的なブーイングもひしひし感じておりますが、ぐうの音も出ないというのはこの事です。
あとは、食習慣の中で見直したほうがいいなと何となくわかっているのが水。
実は私は、緑茶とか紅茶とかが好きで、そういうのはよく飲んできたんだけど、水は『意識して』飲まないと飲まない、のです。
自販機で買うとしたらお茶だし。
場合によっては水のほうがいい時があるから、そういう時は水なんだけど。
引っ越しをしてからずっと引っかかってきたのが、水などを買うとどうしてもゴミが出るという事。
たとえ回収に出すとはいえ、容器はまずゴミとして出ますよね。しかもうちの方は、回収が月に1回なので、それを保管しておくのがなかなかねー。
最近はスーパーでも回収ボックスがありますが、自転車で運ぶので。やっぱり出来るだけ少ないほうが、自分が楽なのですよ。
少し話がズレますが、この頃は何かを買う時は『捨てる時はどうなるか』
『極力ゴミが出ないためには？』
をまず考えるようになりました。
そんなわけで、今、水に関して家に何を置くのかを検討しているのです。
レンタルの浄水サーバーかミネラルウォーターサーバーか、浄水器かetc.ということ。
賃貸なので、大掛かりなことが出来ませんからねー。
そして美味しい水で、極力ゴミが出ない、というのが今の優先なので、まあ、限られてきますわねー。
あとは、市販のミネラルウォーターでは何が自分に合いそうかを試しているところ。
まずは1番お世話になる職場の自販機の中で何がいいかを早々に見つけました。
エネルギー的に合いそうなところで選んだんだけど、実際飲んでみて『ああ、なるほど、そうだね』という感じ。
全てにおいての1番でなくても、
『このコンビニの中では』1番合う水
『この自販機の中では』1番合う水
『このスーパーの中では』1番合う水
とか、ありますからねー。
こういうのを見つけるのも結構楽しいです。
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