あなたはいつまでストレスの種を育て続けますか？ - Harmonize
心身ともにリラックスしている時に出ている脳波をα波といいます。
α波が出ているときは右脳が活発になるそうです。集中力や記憶力、イメージ力、直感力にもいい影響があるんだとか。
自律神経も整うとか、いいことがたくさん。
よく言われるのが、モーツァルトの音楽とか自然のせせらぎの音とかありますね。
私はダントツでお風呂です。
それも、夜ではなく朝風呂。
露天風呂なんかだったらもう最高です。
雪見風呂とか。あーー素敵。
夜もなんですけど、朝風呂のリラックス効果はもう、格が違うね！ という感じです。
だから休みの日に朝風呂ってよくやってました。最近は休みの日はコレでもかと用事入れて（入って）るからあまり出来ないけど。
感覚が冴えることと直感力が増すことと、閃きがかなりすごいこと。
この時にピンときたことは、乗ってみて外れた事がほぼないです。
難点は、様々な事がまさに泉のように湧いてくるので、全てを覚えていられないことがかなりある事ですかね。
これ、ホントに自分の脳が考えてるのか？
と疑うくらいに結構な量が来ます。
なので、「コレは！」というものは何度も何度も反芻して忘れないようにします。
多分、必要なことなら後で思い出すんでしょうけどねー。
とにかく量が半端ないので、こういう時って、どこかの蓋が開いたか、別のところに繋がってるんだろうと思います。
さっきモーツァルトと書きましたが、音楽もいいそうです。
そういえば、私は小学生の頃から、音楽の時間にクラシックを聴くのがとても好きで。
友達はみんなつまらないと言っていましたが、私はその時間が楽しみでした。たまーーーーにしかなかったので。
今思えば、あれってα波が出るから、心地よかったんでしょうねー。
で、モーツァルトがいいと知ったので、ネットで探してみたんですが…。
たしかに、まあ普通はいい感じなのかも知れないんでしょうけど…私がいくつか聴いたのは「エネルギーを得る」という観点からはちょっとダメでした。
理由は、なんか余計なものも乗っている、というのがわかっちゃうので。
単に音楽鑑賞の意味合いでなら構わないのかも知れないですけどね。
聴かないよりは有効かも知れませんが、手軽というならお風呂のほうがずっと有効なんじゃないかなーと思います。
まあ、あくまで個人的な見解ということで。
やっぱりね、
無料でエネルギーを得るというのは、それ相応でしかないということなんだろうなと思った次第です。当たり前か。
ものをお金で手にするって、お金を介したエネルギーの交換ですから。
見方を変えれば、自分がそう認めているからこそそれだけの対価を払えるということでもあるし、対価を払うからこそ、それ相応のものが返ってくるとも言えるんですよね。
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