～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 現役看護師NAMIです～～
実は、連続夜勤が始まっています。
もともとの予定の上に急遽の勤務変更があって、休みなしの夜勤（夜勤→明け→夜勤→明け）も含まれるようになりました。
こういう時のためもあって、夜勤で体調（自律神経）を崩さないため、というか崩れるので早くもとに戻すための色々な対策を用意しているのですが、4連続夜勤というのは初めてでして。
どの程度自律神経に乱れが出るのかが気になりますねー。
そして自分の対策がどの程度まで効くのかも興味深い。
時節的に、誰が体調を崩しても不思議ではなく、責めるのでなく、ここはお互い様で乗り切るしかないのです。
誰も好き好んで具合が悪くなるのではない。
それでも体調を崩す人が増えれば替われる人の数も減り、勤務できる人の数も減るので、やっぱり出来るだけ崩れないようにするに越した事は無いのです。
どんな仕事もそうですが、身体さえしっかりとしていれば何とかなりますからね。
そんなわけで、休みの時にやっておかなければいけない事を前倒しでどんどん終わらせています。
前もってこの休みの日にはこれをやる、と予定を入れておくんですが（忘れると困るので）
「次の休みの日にやることにしてるから、その時でいい」
と思っていると、肝心のその休みの日が返上になる事もあり得ますからね。やれる時に終わらせないと。
何となく、これは今だけで済む事ではないような気もするので。
虫の知らせというか、すでにそうなることを見越して、影響の少ないスケジュールを組まされていたような節もありまして。
（こういうのは、ホント不思議だな…）
いずれにせよ、元気でいること。そして先延ばしはしない、が望ましいですね。
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