～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～
代謝が上がって、以前よりかなり汗をかくようになって来た上に、職場での発汗量が半端ない日々です。
冬場はサラサラ柔らかだった髪が、どんどんどんどんバリバリになって来て、硬くなって来ました。
髪色も赤くなって来た。
はじめは「なんでー？」と思ったのですが。わけがわかりました。
「汗（の塩分）の影響」
だったんですねー。
言わば、毎日毎日、昼間は海に入っているようなもの。屋内なので紫外線の影響を受けていないだけ、まだよいのでしょうか。
汗をかいたら髪を洗えたらいいですが、もちろんそんな時間はありません。せいぜい昼休憩時に体や髪をシートで拭くくらい。乾いた上にまた新たな汗をかきます。（その上、シートに含まれる成分によっては速攻ピリピリ&痒くなるし）
汗の影響、恐るべし。
でも汗をかくって、老廃物を排泄する大事な働きですからね。
脱水にならない配慮をしつつ、汗をかくことで、冬の健康が全然違うものになります。
もうひとつ、先日、マグネシウム、カルシウムに比べてナトリウム値が低めだったのですが、多量発汗のせいだろうなと思い当たりすぎるので、夏場は特にこまめに塩（塩化ナトリウムではない本当の塩ね）を摂ろうと思います。
それでも体そのものは快調なところがありがたいです。
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／
