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エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピストのブログです。不調の原因は、体に溜まり続けた不要なエネルギーから来ているとしたら? 不要なエネルギーは、抜くことができます。エネルギーデトックスワークは、それができる『技術』です。

◆占術リーディング◆総理辞任◆

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~~エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです~~

 

病の種類は違えど、そして総理大臣は私とは到底比べ物にならないほどハードな仕事であるにしろ、同じく難病を持ちながら仕事をする身としては、安倍総理の体調に関してはずっと気になっていました。

前回も持病の悪化で辞任されていますのでね。

 

平時ならいざ知らず、特にオリンピック問題、そしてコロナ禍に突入してからの心的、身体的ストレスは、かなり過酷なものだったであろうと容易に想像できます。

 

同じ病のかたを沢山見てきましたが、活動期の苦痛は本当に強いものです。(それはどんな病でもそうですが)

ストレスが、病を悪化させる1番の原因。

それでもよく、首相という職にありながら、この長い間コントロールしてこられたものだと思います。

 

養生して、何とか再び寛解に持ち込んで欲しいと思います。

 

 

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辞任を決断したのは24日という事で、8月24日の安倍総理の運気を生年月日と絡めて観てみました。

 

鑑定盤を書いて驚いたのですが、本来なら、このかたには、リーダー運やトップ運は殆どありません。

殆ど、と書いたのは、強い吉数が唯一それらを示すところにあるからですが、残念ながらこれも潜在的な破壊を受けており、さらには事態を急変させるものもあるので、無いと判断するのが妥当でしょう。

が、支援者や目上の者、さらには家系からの引き立て(引き上げ)にはとても強いものをお持ちです。これは父親からの地盤やお金、諸々を引き継いだ事を考えると合点が行きます。

また、人気運も強いですね。そして、中心運も強いです。

トップ運がなくとも、こういうところが強いと総理にまで昇ることも出来るんだなと、勉強になりました。

(生年月日のみでなく、時の運気も大きく影響します)

 

なお、持病に関しては、身体でそこを示すところに強い凶数と、他の凶数も来ていますので、生来そこはとても弱いところです。

 

 

退陣決断の8月24日。

 

今年の8月は、全体の運気そのものに「終了」を孕んでいるのですが、この日は特にそれが強く、この方個人で言えば、更にそれが強まる運気が来ていました。

そして、生来のこのかたのトップ運が無いところに加えて、この方にとって大事な吉数への強い運気的破壊があり、別の強い凶数が重なり、更には生来のこの方の強い凶数の凶意がより強められています。

基盤や、安定を意味するところにも強い凶意が働き、これは退陣を決断させるだけの運気が来ていた=かなり心身・運気ともに弱った状態であった ことが伺えます。

救いは、別の大事な吉数が運気的な破壊を受けていないこと、それが希望を示すところにかろうじてある事でしょうか。

 

この方には本来、トップに立つよりも補佐役の方が向いていたはずですし、後継を育てることも上手ではありません。

が、頂点を目指したのはプライドがとても高い事と、『政治家の家』というものに支配された結果なのかもしれません。

 

 

 

 

 

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「華やか」が足りなくて

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先日買ったメンズの小銭入れ。

使い勝手はいい。

革の匂いもいい。

多少雑に扱ってもビクともしない頑丈そうな革。まさに、買い物向き。

 

…が。

 

如何ともし難く、足りないものがどーーーしても気になる。

 

それは。

 

【華やかさ】!!

 

そりゃーメンズの小銭入れに華やかさは無いわなー。

 

 

使い勝手と丈夫さと華やかさがある小銭入れは無いのか? つーか、私が思う華やかさってどういうのなのか?

 

華やかさと派手さって紙一重という感覚がありまして、派手なのは嫌なんですよね。

 

 

先日、コロナの影響で、半年くらい会えずにいた、電車で30分ほどの所に住む次男と会いまして。

この日は雷雨の日でして、雷雨を避けて予定よりも45分ほど早く待ち合わせ駅に着いたので、折角だから某デパートで小銭入れを見て回りました。

 

 

うーん、これは地味すぎる。

お洒落だけど実用性がイマイチ。

色がダメだ。

うわ、派手!!!

 

…などなどありましたが、総じて『魅せる』ために美しく展示されている財布を眺めていると、まーテンションが上がる上がる。

光がとてもいい具合に当たっていて、どの財布も(地味でも)キラキラー! って感じ。

 

さて、そんな中で釘付けになったのが、私が個人的に『派手ブランド』と思っている某ブランド。

意外。

ここのだけは買う事は無かろうと思っていたブランドでした。

 

 

釘付けになったのはこの子です。

マゼンタ。

 

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これが1番キラキラと輝いて見えて、複雑な色の混ざり具合が、華やか!! と、他のは目に入らなくなりました。

作りも使いやすそうに出来てる。耐久性はあのメンズの財布には及ばないでしょうが。

 

そして何と言っても、今まで1度も持ったことが無かった色。間違っても持とうとは思わなかった色。

念のため、白が好きなので同じデザインの白も見たのですが、華やかは華やかだけど、この色の華やかさには遠く及ばず。

 

一応ブレスセンサーもしてみて、これにキメ。となりました。

 

メンズをしばらく持ったためか、華やかアンテナの受信能力がひじょーーーーに上がっていたというか、まあそんな感じでした。

 

おかげで今、メチャメチャ幸せな気分です。小銭入れひとつで。

見るだけで「ちょっとー、あなた華やかね!」と気分が上がります(笑)

何となくわかってましたがね…色んなことに構うことがなくなっていて、1年前から女性性を捨てがちだったので。

 

 

ちなみにメンズの方は息子にあげました。

 

 

長財布を買った時もなかなかいい気分でしたが、今回は、その何倍もいい気分です。

 

ちなみに入れたエネルギーは、対象が小銭入れだし、色々複雑なものを入れずに『入ってきたお金を浄化して循環させる』とシンプルに。

 

丁寧に使おうと思います。

いやーー、ホントいいわ、コレ。

 

 

 

 

 

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◆占術リーディング◆蓮舫さん◆

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先日公に離婚を発表された女性、蓮舫さんを観てみました。

なお、名前は通称で観ています。

 

まず、世間で言われているように、確かにかなり強い気質をお持ちです。激しく、積極性、強引性があり、豪気ですね。それになかなかに頑固です。

守りではなく、攻めの人です。

それと、権力志向や理想論が強く、目標を追求していく人。

その理想も高いがゆえに「こうあるべき」という考え方が強い。加えて、生来の強い(強すぎる)行動力が相まって、進んでいく力というのはかなりなもの。

ただし、周りの心情や事情といった細やかなものを汲み取るという事が疎かになりがち。

逆を言えば、そうでなければグイグイとものごとを実現させる事は難しいと言えるかと思いますが、良くも悪くも強烈です。

これが悪く働くと、「自分の」理想実現のためには「周り」を破壊する事も厭わない事にも。

謙虚さを失わないことが大切ですね。また、時には人を立てる、ということを思い出せればと思います。

 

ただ、この方の場合は、人の為に理想を実現させる、そのために働くことでのトップ運があるので、言わばブルドーザー級の行動力は必要でもあるのです。

要は(持っている質の)使い方です。

 

基本的には正直で平和を好む人であると思いますが、気位が高く、人に対して寛容でないところがあり、ストレスがかかるとヒステリー気味になりがち。

これがまた生来の豪気や強引性と絡んで、周囲に与える取っ付きにくさを強くしているのではと思います。

 

 

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元ご主人は、蓮舫さんと同じ吉数を持ち、それが結婚時に運勢的な破壊を受けていなかったため、相性は(一部)ありました。

ただこのお二人は元々、お互いにお互いの吉数を破壊し合う間柄でもあります。

また元ご主人は、戸主的な運勢が弱いので、彼女がバリバリと表に出ていたのも頷けます。(蓮舫さんは逆にそこが強い)

 

今年8月は、元ご主人の結婚運と妻運、愛情運までもが非常に悪くなる時期に当たっていました。

そして今年の8月それ自体に、「終わる」という運気があり(これは個人が持つものによってかなり差があります)、離婚は生来のものと運勢的なものとが強く影響しあった結果といえるでしょう。

また、元ご主人は現在、全体運も良くない時期に当たっています。

 

お互いに共通の吉数を持ち、弱い数字を相手は強い数字として持っている事もあり、そこが頼れる存在と映って惹かれあったのでしょう。

元ご主人の受容力が高かったことが、この2人を保っていたのではないかと思います。

 

 

 

 

 

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養成学校の勉強会に参加したよ その3

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アチューンメント勉強会関連の話、最後です。

 

 

 

勉強会で山のように出したことを休みに入ってから改めてノートに書き出しながら整理しました。

全部で400個。

そのうち、約6分の1が「過去の事」。

とにかく

「我慢したけど、感じないフリをしたけど、なんでもないフリをしたけど、平気そうにしたけど、」

『本当はこうしたかった、こうして欲しかった、そんなことをされたくなかった』

ばかりザクザク。

 

今現在〜未来の事に関しては、どう道すじを立ててどう動くのか、何を学ぶのか、どこで何をするのか、いつ何をするのか、何をどうするのか、みたいな、言うなればベクトルが未来に向いている事です。

だから、書いたり検討したりするのに、少なくとも苦痛や痛みは無い。

 

 

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とーこーろーがー。

 

過去のことは違うのですわ。

機械的にノートに書き出しているだけでブワッと涙が出てくるものもあったりなんかして。

 

この時、感情が動く前なんですよ。普通は感情が動いて涙が出る、という順番じゃないですか?

それが、先に涙が、次に感情なのですわ。

 

過去に関するものが60個以上。

これ、そのひとつひとつが結構ヘビーな感じなのです。

単純に書き出すだけで勿論終わるものではなく、いっぺんにいくつも片付けられる

(…片づける、という表現は少々乱暴かな.そう、完了させる!! だね!! )

…ものではない。のです。

 

重いんですよねー、ひとつひとつが。

ただ単に『これが欲しかったー!』的なものならそれほどでもないんだけど。

人が絡むものとかになると、メチャメチャ重たくて、前述のようにいきなり涙が…なんて時は深いエネルギーも相当動くので、デトックスワークでエネルギー的に抜きながらになります。

 

面白いなと思うのは、過去は単純に目や耳から入っているはずなのに、長年の間に複雑化して、それらのエネルギーが断然子宮から抜けてくる、ということです。

やっぱり子宮から抜くのって大事ですよー。

 

 

 

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もう1つ、数年前から映画館で観た『ベイマックス』をもう1度見たい、と思いながら、

「いや、でも。いい話ではあったけどね? 何度も観たいか?…」

という記憶があったので、そのまま何年か経っていまして。今回また、『ベイマックスが見たい』と上がってきたんですよねーー。

どうしてそんなに? と思いながら、何度も上がってくるので今回は買ったんです。

 

で、まぁ、普通に観ました。

それが、全編見る前に『もういいや』と満足してしまいまして。

 

そのあとでリストをまとめるのをやったんですけど、その内容とベイマックスの話の内容を照らしてみて、『ああ、なるほど』という気がしたので、もうベイマックスの役割は終わったようです。

 

私にとっての何かトリガーになるものが、ベイマックスの話の中にあったということですねー。

だから何度も何度も上がってきていたという。

 

面白いなあ。

 

 

それにしても、勉強会の少し前は30くらいしか書けなかったのが400とは…。

そんなに無いフリ、感じないフリ、ほしく無いフリ、平気なフリ…をし続けて来たのかと。

 

ホントはあったのに、他でも無い私自身に無視され続けて来た、これらのことを完了させてあげないといけません。

内容が内容なのでいっぺんに短期間にとはいきませんが、コツコツと完了させていきます。

 

それと並行して現在進行形でも進んでいかないとですね。

 

 

今回の勉強会に参加しなければ光が当たらなかったところ(そしてかなり大事なところ)だったので、こういう珍しいケース(私1人という)で参加できてかなり幸運だったなと思います。

当然、時期的にもね。

 

 

 

 

 

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ある時ポイントがくると、変化がわかる

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毎日毎日駅から職場まで歩いていると、風は涼しくても職場に着くときには文字通りの汗だく。

朝の太陽の強さってこんなにすごいのかと、車通勤だった頃には全く考えなかったことです。

 

お盆を過ぎた頃から、めきめき秋っぽくなってきましたね。

いつの間にか日が短くなっていて、「あれ? もう暗くなってきてる!」とビックリしました。

 

だんだんと積み重なって変化していく事って、毎日の変化はわかりにくいですが、確実に変わっているんですよねー。

あるポイントに来ると、それが急にわかるようになる。

 

コツコツとやる事って、変化が見えにくいから途中でやめてしまいがち。でも、あるところに来ると驚くくらいに変わってきたのがわかるから、継続って大事なんですよねー。

 

 

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先日、終わりの過程にあることを95%くらい終わらせました。

内面の引っ掛かりがどんどん取れていくという意味では、終わらせる・完了させるというのは気持ちがいいものです。

 

去年もそうだったけど、私のこの8月は「終わる」「完了する」のエネルギーに乗っていました。

去年よりも前が(来月は違った動きが来るのがわかるという意味で)はっきりと見えているからか、現在は流れが変わる前のひと休み、という感じがひしひしとします。

 

こういうのも、自分で選択した方向に向けて行動した結果ではありますが、振り返ってみて以前との変わり方がよく分かるという意味では、自然界の「段々と」に通じるなーと思います。

一気に変化するのも勿論ありますし、それは「段々」よりもずっと速いですが、それにはあらゆる意味で相当なキツさが伴いますから、万人向けであるとは言えません。

去年は夏からもの凄い急カーブを描いての「一気の変化」だったのですが、それも自分の「いくら辛くとも、何としてでもこれを越える」という決意と覚悟の結果だったわけです。

 

一気の変化を通った後も、段々の積み重ねをずっと重ねていて、今また去年の「動き出したあの頃」と「現在」とを比べると、我ながら別の人かと思うくらいにあらゆることが変わっていました。

環境は勿論のこと、考え方や動き方もです。振り返ってわかるものです。

 

今はそれに【無いフリをしてきたこと】【置いてけぼりにしてきたこと】が『次はこれだよ』とでも言うようにクローズアップされてきているのですが。

 

 

緩急の組み合わせも、ベースになるのはやっぱり「段々」だと思います。

急な変化に耐える、底力をつくる地味な積み重ねというのは、場合によっては人生も左右するんだろうなと思います。

 

 

 

 

 

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『休む』という行動を、予定に入れてやった

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先日のやりたい事リストの中に、「寝る」「一日中だらだらして過ごしたい」というのが出てきました。

 

 

 

でも。ダラダラしたいなと思っていても、ついつい色々やってしまいますよね。

晴れていれば大物も洗濯したくなるし、涼しければ買い物に行きたくなるし。(自転車なので、涼しいかどうかというのはかなり大事)

 

つまり、普通にいつも通りでは、結局色々と働いてしまうわけです。

 

…なので、もう予定として『ダラダラして過ごす』を決めました。

 

布団は敷きっぱなし。

洗濯しない。

掃除しない。

(→前日までに済ませてる)

どこにも出かけない。

ご飯も作らない。(だからデリバリー利用。自分で作るより高くつきますが、これのコストは休むための必要経費と割り切る)

 

そして前日には新しい敷きパッド(布団用)も用意した!

朝のうちにお風呂も入ってサッパリ!

(つい、「ついで」の風呂掃除はやってしまったけど…習慣なもので…)

ラッキーな事にその日は北寄りの風が入り、気温が低めで、過ごしやすい、休みやすい日でした。

 

午前中から布団でゴロゴロしながらずっと読みたかったけど読めずにいた本を読み、それに飽きたらウトウト寝る。

そして午後はDVD「壬生義士伝」と「日本沈没」(何故に今、日本沈没…💧)を観る。

 

超久しぶりに観た壬生義士伝では、南部の下級武士、貫一郎(妻子を養うために脱藩し新撰組に入る)の息子嘉一郎の

「俺は兄さまだから、腹なんか減らねえす!! メシなんかいらねえす!!」

の場面に涙。

切腹するにあたっては、嘉一郎に立派な刀を遺したくて、刃こぼれしたひどい刀で腹を斬る貫一。

原作では斬れぬ刀での切腹のため、死に切れずに苦しみ抜いた様子もあるのですが、血染めの文字で『金子(きんす)を妻子に、刀を嘉一郎に」という場面があって、最後の最後まで妻子を思う心にまた涙。

 

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「日本沈没」では、日本中で烈震、火山の大噴火、大津波が起こる中、モニターに映し出される本震を示す赤い円がその時の政治の中枢(閣僚は逃げ出し既に壊滅状態。大地真央がカッコいい)に迫る場面。

サイレンと共に『本震、来ます!!』の声。

映画で観た時から何故かそこが1番記憶に残っていて、今回もやっぱりそこが1番残った。

日本沈没を初めてTVで観たのは小学校低学年の時で、結構トラウマ。

色々な意味で、もうただの想像上の作り話として、別の世界のこととして見ることはできなくなってしまった。

 

 

…まあそんな感じで、休むを堪能してました。

 

 

んーー、やっぱりこういうふうに徹底して「休むをやる」というのは、多分予定に組み入れてやらないと私は出来ないだろうなー。

だって動いている方が安心するから。休んでいると落ち着かないわ、なんか心配だわで。

 

でも深いところを出していくと、ホントは『休みたい』ってのがあったって事なんだよね。

 

今月いっぱいが私には比較的おとなしくしている時で、来月からまた、結構動きが出てくると思うんですよねー。

なのでまた今年中に、もう1度か2度はこういう『休むをやる』を、予定に組み入れてやりたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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養成学校の勉強会に参加したよ  その2

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前回の続き。

 

ひとつのワークをここまでやり続けるのは初めての事です。1人だったら出来ません。絶対途中で逃げてます。

 

 

 

どんな流れでその質問だったのかが思い出せないんですけど、

「これまでに、本当はめっちゃ嬉しかったのに敢えて喜ばないようにしたことは?」

という質問がありました。

「いやー、もともとあまり喜怒哀楽を出さないで生きてきたので…例えばアレとかコレとかかなー…」

「いや、もっと前で」

「うーん、コレ」

「もっと前は?」

「うーーーー…思い当たらない…喜んだ事自体あまりなくて…」

「幼稚園の年長さんの時はもう、大人から見たら可愛くない子供だって事を自覚していたな…」

「そうそう、可愛くないし、具体的にそういう事は何もないのに、自分の事を【汚い】とも思ってたな…」

 

と、言いながら、記憶が戻っていく。

『そういえば私、母親に笑い顔見せるのが妙に嫌だったなー』とも思い出した。

 

 

「やっても喜べないなら、ほんとにやりたいことはできなくなりますよね」

「すごく嬉しかったのにバシッと否定されたことは?」

「ああ、そういえば。

4、5歳の頃、酒屋に空き瓶を持っていくとお金をくれると誰かが言って、幼馴染みの男の子達と一緒に、空き瓶を集めて酒屋に持って行って小銭をもらった。

(そしてそれで、ガムを買ってみんなで分けた事をこれを書いていて思い出した)

それを母が知って、【そんなみっともない事をして!!】と、えらい叱責されましたねー」

「この世で生まれて初めての【自力でお金を稼いだ】という事を【みっともない事】と怒られたわけですね」

「そうか、あれはこの世で初めての【自力でお金を得る】という1度きりの経験だったんですね(→初めてというのは何でも1度だけですからね)」

 

その後、グシャっと潰されたその時の【嬉しい】【喜ぶ】という感情を、もう1度感じ直しててみようとしたんですが、

【耐える歴】

【喜怒哀楽を出さない歴】

が長すぎるせいか、

『えーと…喜ぶってどうやるんだっけ?』

『こんな感じ? コレ、喜んでいる、になっているかな?』

と自分でもよくわからない有り様。

仕事では喜怒哀楽を出さないというのは役に立った面も確かにありましたが、こんな風になっていたとは。

 

「『喜ぶ』というリハビリをしないとですね」

 

と言われました。

喜ぶって、ものすごく大事な事ですよね。

 

ちょっとしたことでも大袈裟に(リアクションできなくても心で)喜ぶ事を意識してやっていきたいです。

多分、私は意識しないと出来ないと思うので。

 

 

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「喜ぶ」を感じなくなった(喜怒哀楽を出さなくなった)(泣くことだけは出来た)→本当は「何かをやること」で感じる喜びを無かった事にしてきた→本当はやりたかったけどないふりをしてきた→でも押し込めていただけで実は山のようにあった

 

のカタチが、『山のようになったやりたい事リスト』なのかもしれません。

 

もうひとつ、勉強会後に気がついたことがあります。

私は毎年必ず夏になると、病気から来るひどい皮膚炎になります。もう20年以上になりますが、いとも簡単にあちこち化膿して、本当に【汚い】状態になるのです。とても人には見せられないくらいに。強い薬で抑えても抑えきれないくらいに。

 

これも、『ないふりをして長年押し込め続けてきたもの』が、夏になると出やすいところから(私はそれがきっと皮膚なのだと思います)出るだけのことだったのでは、と。

そして、幼い頃からなぜか自分を【汚い】と深いところで思ってきた、その通りになるということなのかも知れないな、と。

 

今年はまだその症状が出ていないのです(いつもなら出ている時期)が、勉強会という『場』で、山のように押し込めていたものが出てきた、というのも不思議だと思います。

 

偶然と言ってしまえば偶然ですけどね。必然と言えば必然で、私は必然を選択します。何故ならあまりに出来すぎているので。

 

また長くなったので、続きは次の機会に。

 

 

 

 

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白米、以前の半分でも駄目っぽい(胃もたれ)のは何故

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ごはんを食べると翌日まで胃もたれするのは、単純に量が多いから。

…という当たり前の事がわかって、男性並み(以上?)に食べていた量を普通の女性並みより少ないくらいに減らしました。

 

 

その後、「?」な事に気がつきました。

例えばデリバリーなどで食べるご飯は、胃もたれしないという事に。

 

 

何故?

同じ白米なのに。

何が違う?

 

思い当たるのが、ウチのご飯は圧力鍋で炊いている、ということ。

 

 

普通に炊飯器で炊くよりも、粘りがとても増えるのです。

だからもちもちしたご飯が好きな人(私ね)には、たまらなく美味しいのね。

一方、デリバリーなどのご飯は、こんな粘りはない。

 

ひょっとして、胃もたれの原因はこの粘りにあるのでは? と思いました。

 

 

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じゃあ普通に炊飯器で炊けばイイじゃん?

となりますが、ウチの炊飯器は圧力炊きで、圧力鍋ほどではないけどやっぱり粘りが出ます。

この炊飯器にしたのも、自分の好みが「もちもちご飯」だからこそ。

 

なので、粘りが出ない炊き方がないか調べてみたら、ありました。

 

 

 

正確には、白米を『炊く』のではなく、『茹でる』のです。江戸時代まで、茹でるのが米の調理法だったようで、それを【湯取り法】と言います。

 

【湯取り法】

たっぷりのお湯を沸騰させ、米を柔らかくなるまで煮て、茹で汁を全て捨て(ここで粘りを流す)、水分を飛ばす。

 

 

試しに一合でやってみました。

水の量はいちいち計りません。適当。とにかくたっぷり、ということで。

沸騰した中に白米から入れて、吹きこぼれないように火加減。10分ほどで柔らかくなりました。

そこでザルにあけて茹で汁を捨て、また鍋に戻して弱火で焦げないように水分を飛ばす。この時間が3分くらいかなー。

 

↓水分を飛ばした鍋の中のご飯

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うーん、思ったより簡単。

1合だとこんなに早く出来るんだー。

 

そして出来上がりは…

 

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何これ想像よりも美味しい!!!

パサパサとかベチャベチャなのかと思ってたけど!!

粘りを求めてしまうと物足りないけど、そうでなければ充分イケる。(だって粘りを取るためにやったんだしw)

 

出来立てだからかもしれないけど、全然問題無し。ていうか、出来立ては美味しいから食べ過ぎるかもしれん。そうすると元の木阿弥だから、気を付けねば。

あとは、冷凍して美味しいかどうかかなー。

 

 

そして、問題の胃もたれは。

前は夜食べて寝る頃にはもう胃もたれが出ていたけど、それが無し。

朝にも無し。普通にお腹がすいてる。

 

 

どうも私のご飯を食べた後の胃もたれは、過剰な粘りが原因の可能性が出てきたね。

 

まだ1回試しただけなので(この『湯取り法』手軽に出来るし)、少し試してみようと思います。

 

ハハハハ、ご飯をやめるという選択肢は全く無いのだー。

 

そうそう、同じく胃もたれの原因だった大大大好きなパンですが、一時期に比べて『くそうっ、パンが食べたいぜ!!』っていう感じじゃなくなってきました。

たまには食べてみたいけど、食べなくても別に困らないかなー、くらいには落ち着きました。

やっぱパンをおやつにしてちゃ食べ過ぎにきまってるよねー。

 

でもパンを全くやめるという選択肢も無いのだ。

 

 

 

 

 

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