↓先日の記事
私の偏頭痛に効いたエネルギーデトックスワークのこと - Harmonize
を書いた直後からなぜかタイミングよく（？）頭痛が始まりましてね。「エネルギーデトックスワークをやっても頭痛が続く」という事がありました。
ワークを重ねるようになってからは頭痛が長引くことはなかったので、「何が原因？」と思ったのですよ。
エネルギーデトックスワークで頭痛が治まらなかったこと
2日間続いた頭痛
上リンク先の記事を書いた直後から、頭痛の兆候が出始めました。
「あーー、これは来る」
と思っていたらやっぱり来ました。とても軽いものだったので、気にしなければ気にならない程度ではあったんですが。
ただ、もうずっと頭痛から解放されていて、それが普通だったので、とても不快で気になったのです。
不調がエネルギー的なものでないとき
いつも言っているように、エネルギーデトックスワークは魔法ではないので、「不調の原因がエネルギー的なものでないときはエネルギーデトックスワークをしても改善しない事がある」のです。
今回の頭痛がこれに当たりました。
もっと正確に言うと、「今回の痛みの元をエネルギー的に抜くには、現実的な対処をする必要があった」という事なんですけどね。
いつもはエネルギーデトックスワークであっさりと消えるのに、今回はワークをしても、軽くはなるものの、痛みの芯のようなものが薄っすら残ったのです。
それが（普段はメチャスッキリするだけに）「なんか嫌だな〜」となったのです。
逆にいうと、私の場合は、これまで頭痛の原因はエネルギー的なものが圧倒的に多かったという事ですね。
エネルギー的な原因でないとなると
先日の記事で上げたように、頭痛の原因というのは色々あります。
食べ物や薬のこともあるし、精神的ストレスのこともあります。寝不足からくることもあります。
ただ、それらは、「はい、ここから先はエネルギーね！」みたいに、エネルギーとの間にバシッと線引きされて分かれているわけではないので、判断が難しいところではあるんですけどね。
今回はエネルギーデトックスワークでいつものような改善がなかったので、「どうもエネルギー的なものの他に何かありそうだ」と感じて、探ってみたというわけ。
原因として一般的なものをピックアップ
何が原因かな？ と、原因として思い当たるものをピックアップ。
食べ物→今までと特に変わりなし。チーズ熱も去って久しい。
薬→一生もので飲んでいる薬は強いものだけど、それ自体は今までと変わりなし。量も増えていない。
ストレス→人間ですからあります。でもこれも特に以前からと何ら変わりなし。
そして、睡眠。コレがやたらと思い当たる。
医療機関にかかる事が必須な事もある
ちなみに症状を鑑みてコレは、と思うものがあった時には、速やかに医療機関にかかるのは言うまでもありません。
いつもと違う激しい痛みとか、いつもと違う吐き気を伴うとか、手足に力が入らないとか、うまく喋れないとかね。
片目ずつでものを見る事もしてくださいね。目から頭痛がくる事もあります。
心配だったら、まずは医療機関にかかる事です。これは鉄則。
睡眠時間の短さと睡眠の質の悪さ
私の話に戻ります。
実を言うとこれは、去年の11月頃には既に、上から指摘されていた事でした。睡眠の質の悪さと、睡眠時間そのものの短さ。
「せめて0時には寝る事」をメッチャ推されて、頑張った時もあったんですが、気がつくと既に0時過ぎているとかザラで、いつのまにか1時前には寝ない生活になっていたんですよねー。
それを裏付けるかのように、その日は午後9時には猛烈に眠くなって、早々に寝ました。9時ですよ。しかも熟睡です。
それでも残っていた痛みの芯には再びエネルギーデトックスワーク
で、朝起きて、やっぱり痛みの芯が微かに残っていまして。これを取りたいと思って、仕事に行く前に少し時間をとって（と言っても10分くらい）エネルギーデトックスワークを。コメカミ、その他から。
その時は「これは抜けそうだな」と思いまして。事実その通りだったようで、昼休みにはその痛みの芯も綺麗サッパリ無くなっていました。
エネルギー的アプローチと現実的アプローチ
当たり前すぎて今更なんですが、どっちも大切という事ですね。
車の両輪なんです。
私などは特に、エネルギーデトックスワークで改善した経験が随分多くなったので、不調があると、ついつい「エネルギー的対処を先にする癖」がついているのですが。
それはそれでいいんですよ。
同時に、あるいはその次に現実的対処もちゃんとやるなら。
ただ、偏らない方がいいよねという事なのです。
そりゃそうよね。
この場合、睡眠（時間と質）不足が主な原因なんだから、まずそっちを改善しなきゃいけないのですよ。
残っていた「痛みの芯」＝「エネルギー的な原因」は、そっちが解消したからやっと抜けた、という事だったわけです。
シンプルですねー。
