◆エネルギーデトックスワーク協会
認定上級セラピスト・1dayセミナー講師
NAMIです◆
仕事の鬼連勤がもうちょっとで一段落。
明後日1度休みが入ってまた連勤だけど。今回のシフト、後半は結構ハードでして…。
若い頃はこの程度は何でもなかったけど。今はキツイわー。足が棒だわー。やっぱ歳だなあと、自分で言っちゃおしまいだが、それも事実だからねぇ。
そんな時は『銀英伝 イゼルローン攻略 後編』の、ヤンの『撃て』の顔を見て元気を出すよ！
↑シャレだと思うでしょ？ ホントに元気になるんだ、コレが。ハハハハ（笑）
↓『撃て』のヤン。この時のBGMも好きなんだわー。
酒粕の甘酒がすごい飲みたいからヤンを見ながら飲んで、寝ます。
（この記事がUPされる時には既に寝てるかも）
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◆エネルギーデトックスワーク協会
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NAMIです◆
夜勤明けの自律神経を整える系対策で、エネルギーデトックスワーク 以外のことを。
まずはアロマです。
これは認定セラピストでもあるタカムラアナさんの調合。
私は眠れるように『C』を、アロマディフューザーで拡散させます。
ちなみに、私はこれまでアロマって試した事がなかったんですけど、眠る時に香りが邪魔にならず、すーっと眠りに入っていけて、熟睡できます。
だからなのか、私はこれを使うとむしろ、目覚めがいつもより早いんですよね。
眠れない時というか、『あー、自律神経整えたいなー』って時に使います。（そうすると主に夜勤後になるんですけど）
夜勤明けの日は勿論ですが、夜勤後2〜3日くらい続けて使っています。あとは「今日はぐっすり寝たいなー」という時ね。
次がこれ。
【トリガーポイント グリッドフォームローラー 】
協会代表のマイコさん
がやたら絶賛しているのをみて、『へー』と思っていたんですけど、『夜勤明けの足に相当気持ち良いのでは？』と気が付きまして、購入。
大当たり。
そりゃもう気持ちがいい！！！
夜勤明けと言わず、暇があると足の下に入れてゴロゴロしてます。
足に限らず筋肉のあるところ、どこでも出来るんですよ。肩甲骨周囲もメッチャ気持ちいいです。
グッズで、自分で使ってみて自信を持ってお勧めできるのはそのへんですかねー。
あと、誰でも手軽に出来るのがお風呂に入ることね！！！
昨日の記事にも書きましたけど、
乱れた自律神経を整えるために私がいつもするのは、まずは帰ってからのお風呂。
お湯に浸かるって、めちゃくちゃリラックス出来るんですよねー。
シャワーだけで済ませたことは1度もないのですが、多分シャワーよりもお風呂のほうがいいと思います。
毛穴という毛穴から、お湯の中になんか放出されてるからねー。
これを使わない手はないのですよ。
熱いお湯に無理して浸かるんだ、とか、たっぷり汗をかかないとダメとか、そういうことが目的じゃないですからね。
我慢大会するわけじゃないんで（笑）
基本は【普段からの整えがある事】なので、私はこれに
エネルギーデトックスワーク
食べるもの（＝体に入れるもの）を選ぶ
朝起きて夜寝る生活
歩く
日に当たる
掃除
…とか、エネルギーデトックスワーク以外は、普通に昔から人がやってきた事をやってます。
そう考えると、整えるって、何も特別な事じゃないんだなぁという気がしますね。
逆を言えば、昔からの普通のことが出来なくなってきたから、色々歪んでくるんだろうなと思います。
そして今は昔ながらのことをするということ、それ自体が難しくなってきているし、ますます難しくなるのかも知れないなとも思います。
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◆エネルギーデトックスワーク協会
認定上級セラピスト・1dayセミナー講師
NAMIです◆
うちの夜勤は、17時30分から翌日の10時までです。二交代制だと多少の時間の差はあれ、多分どこもこんな感じですかね。
夜勤入りの前に家で仮眠をとるということは、既に緊張している（神経が戦闘態勢に入っている）からか、私は全然出来ません。
はじめはそれでも無理やり寝よう寝ようと試みた時期もありましたが、無駄なことと諦めました。
なので、夜勤入りの日にいつもより少し（1時間くらい）遅く起きるとしても、なんだかんだで、30時間くらいは起き続けていることになります。
朝起きて夜寝るのが人の自然な流れなので、やっぱり夜勤というのは自律神経が乱れるのは当たり前なんですよ。
乱れた自律神経を整えるために私がいつもするのは、まずは帰ってからのお風呂。
お湯に浸かるって、めちゃくちゃリラックス出来るんですよねー。
シャワーだけで済ませたことは1度もないのですが、多分シャワーよりもお風呂のほうがいいと思います。
毛穴という毛穴から、お湯の中になんか放出されてるからねー。
そう、夜勤で溜まった不要なエネルギーがねー。
ある時、仮眠の時間にエネルギーデトックスワークをやっておくと自律神経の乱れが戻りやすい事に気がついて、それから毎回やってるんですが、やっぱり違います。
今回は何だかんだで、職場を出たのが11時過ぎ。家に帰り着いたのは12時過ぎ。
それからお風呂に入って、軽く何か食べて（朝食抜きでフルに働いているので←食べてる時間なんて勿論無い）仮眠をとるのが15時頃。
ちなみにお風呂の中では必ずエネルギーデトックスワーク をやります。
さっき書いたように、自然な状態でも不要なエネルギーが出やすい状態になっているので、その機会を利用しない手は無いですからねー。
髪、こめかみ、耳、目、口と歯、鼻。首から上をひと通り。
やっぱり髪に1番時間をかけます。かけますっていうか、ある程度満足いくまでやると、夜勤明けの髪はそこそこ時間がかかるんですよね。
そして2時間弱くらい寝ると自然に起きるので、そのまま夜まで起きています。
（いつもより格段にダラダラするけど）
あ！！
そうそう、ひと晩でめちゃくちゃ歩くので、夜勤明けのためにこれを買ったよ！！！
『トリガーポイント』で検索してみてねー。
いいわーー。これ、本当に夜勤明けの足がメッチャ気持ちいいわー。
こういうのも利用します。
で、仮眠時のエネルギーデトックスワークの話ね。
はじめは短時間で済ませていたんだけど、最近はとりあえず満足出来る目安が20分くらいやったあたりです。
もうね、髪への溜まり方が夜は半端ないのです。だからほとんど髪から。あとは、こめかみかな。
髪をやり出すと、鳥肌が立つくらいに抜けます。
で、そのあと仮眠をとるんですが、不思議と寝れるんですよ。やらない頃は寝れませんでしたが。
色々と周りが（別の意味で）騒がしいのもあって寝るどころじゃなかった←ホントに夜は騒がしい。いい加減にしろってくらい騒がしい💧
当然熟睡はしませんけど、夢を見るくらいは寝れます。
夜勤やる人には夜勤明けの自律神経が乱れた あの独特な感じってよくわかると思うんですが、これが本当に軽いです。
乱れないとはさすがに言いませんが、とにかく軽いです。戻るのも早い。
（私の場合は普段からフルオプションで抜いているのも大きいとは思うんですが）
夜勤やる人はやっぱり溜まりやすいですからね。そういう人にこそ、セルフワークでコツコツ抜いて欲しいですねー。
そして、少しでも興味のあるかた！！
当協会代表のマイコさんが、今、とてもわかりやすい連載をしています。
エネルギーデトックスワーク は『人の穴』からエネルギーの糸を入れて不要なエネルギーを抜くものですが、その『穴』それぞれから抜くことについての連載です。
現在、耳、目、へそ、肛門、まで進んでいます。
面白いのでぜひ読んでみてくださいねー！
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◆エネルギーデトックスワーク協会
認定上級セラピスト・1dayセミナー講師
NAMIです◆
別に、大掃除並みのガッツリな掃除でなくても。ひと部屋だけの掃除機かけや拭き掃除であっても。チャチャッと、ほんの短時間であっても。
掃除すると、何だか妙にスッキリとした感じを受けませんか？
掃除する前と後とでは、同じ部屋なのに受ける印象が変わった経験って無いですか？
その『スッキリとした感じ』こそが、エネルギーなのです。
要らないものがなくなって、部屋のエネルギーが軽くなったんですねー。
以前、モノにもエネルギーがあるよという話をしましたが
モノがたくさんありすぎたり、要らないモノが多かったりという状態は、それだけ『自分以外のエネルギー』に囲まれているということです。
ホントはもう要らないモノ、ホントは必要ではないモノがあれば、要らないエネルギーに囲まれているということ。
私の感覚で説明すれば、疲れます。
ドッと疲れることは少ないでしょうが、少しずつ積み重なるでしょうね。それが多ければ多いほど、どうなるかと思うと…想像に難くないです。
しかもそれを自覚できる事って、多分無いと思います。
ある日いきなり大量のゴミが部屋の中に投げ込まれたとかいうことでもない限り、少しずつ少しずつ増えてくるものなので、慣れていくんですよね。
でも少しでも掃除をするとその分だけは不要なエネルギーが無くなるから、
『なんかスッキリしたー』
とわかるのです。
余談ですが、だから私は、身近な人から何か『うまくいかない系』の相談をされたときには、割と掃除をすることを勧めます。
勿論エネルギーがどうとかは言いませんよ。
（ホントの狙いはそれですけど）
気分がスッキリするから、気が晴れるから、掃除が出来たという達成感から自己肯定感につながるから、とかいう方便を使います。
さて、部屋と同じことがそっくりそのまま、自分の体の中にも起きていると考えて下さい。
こちらの記事もぜひ。
例えば
職場にひどく合わない人がいるとき。
パワハラな言葉。陰口。自分に向けられたものであってもなくても、耳を塞ぎたくなるような言葉。
聞いたときの悲しみ、悔しさ、怒り、苦しみ、ひどく傷つくこと。
自分ではない誰かに向けられているのを見たときにも、その場はそれなりのエネルギーで満たされますから、不快になると思います。
そういった感情が伴えば（というか、伴いますよね）そのエネルギーはどこへいくか。体の中で生じたものですから、体に蓄積されます。
本当は言いたいことをグッと堪えて飲み込んだ時。感情が動きますね。やはり蓄積されます。
目からも同じ事が言えます。
その人を見ただけでも恐怖心が湧く、怒りが湧く、また嫌なことをされるのではと思う。
似た様な風体の人を見ると、その人のことを思い出してしまう。
その人にまつわる匂いがあれば（例えば香水や柔軟剤、整髪料、タバコなど）その匂いを嗅ぐたびにその人にまつわる感情が呼び覚まされるでしょう。
あるいは何年もの間、
あるいは毎日毎日、
そういったものが蓄積されていると仮定すると、相当な量が積み重なっている事になります。
部屋の掃除を少ししただけでも【何かスッキリした】と感じるくらいです。
では、長年そのまま手付かずだった体内の不要なエネルギーを抜く事が出来たら？
不要なエネルギーは毎日溜まってくるもの。だからこそ、セルフワークセルフワークと、アホのようにここで言っているのです。
ましてや世界中のエネルギーが混沌とし荒れている時期であればなおのこと。しかもその終わりがいつ来るのかもわからないとなれば。
勿論、時々は認定セラピストからゴッソリと抜いてもらうのも大切ですけどね。自分では抜けないエネルギーが、認定セラピストには抜けますから。（ただし、認定セラピストの力量により差が出ます）
そして、クリアなメガネで先を見、クリアな鏡で己を見る。
ブレス購入を迷っているかたは、当協会代表のマイコさんが、ブレスについて、今とてもわかりやすい連載をしていますので、ぜひそちらをお読みください。
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◆エネルギーデトックスワーク協会
認定上級セラピスト・1dayセミナー講師
NAMIです◆
以前、徹底的に（上から）止められたのは一体何だったのかと愕然とするくらいに、それと同じ『あること』が、今度はまるで水が流れていくように進んでいます。
今度はスムーズに進みそうだな、という予感はしていましたがこれほど障害がないとは、予想を超えていました。
そして、今の住まいを選んだ時と同様、選択に対して、エネルギー的にガッチリハマる感じがあります。
【（今の時点での私には）この選択でいい】
とわかるということです。
なるほど、数ヶ月前とは違う選択をしていますし、数ヶ月前には全く選択肢にすら上がらなかった選択をしてもいます。
面白いのは、それに直接は関係しない事もまた、やっぱり水のように進んでいるということ。
『そろそろ動いていい』
という感覚は、今の時点ではどうやら間違っていない、と考えて良さそうです。
（私に関して）
これも何度も何度もここに書いているのですが
【曇ったメガネでは進む方向がよく見えない】
【曇った鏡では自分のことすら見えない】
のです。
先がどうなるのか、これまでの常識や習慣が通用しない時期に入って、それはますます顕著になってくるはずですし、特に何かを決める時ほど、それは大きな影響を及ぼします。
動いていいのか、動かない方がいいのか。
どんな選択をすべきなのか、選択すらせずに、このままでいるべきなのか。
先の見えないメガネでは、一寸先でもぼやけているかも知れません。
曇った鏡では、自分の本心すら見誤るかも知れません。
そのために『自分を整える』事が必要だとこのブログで何度も書いてきまして、整える上で『不要なエネルギーを抜く』ということの大切さも書いてきました。
不要なエネルギーが溜まるというのはどういうことか。あなたの部屋をあなたそのものと考えてください。
生まれてから1度も掃除をした事がなければ、部屋の中はどんな状態になっているでしょう。
どれほど綺麗好きであっても、1度も掃除したことのない部屋は、ホコリやゴミが沢山あるはず。
溜まる量が多ければ、部屋の中から外に出ることも難しいかも知れません。
窓の外を見る事も出来なくなっているかもしれません。
生まれてから溜まり続けた不要なエネルギーを、1度も抜いていないというのは、部屋に例えるとそれに等しいのです。
仮にそういう部屋に住んでいるとしたら、とも、想像してみて下さい。
今まで
不要なエネルギーというものが体に存在する事も、
体のデトックスをしたのでは、不要なエネルギーを抜く事はできないという事も、
不要なエネルギーが不調の原因となりうる事も、
それを抜く技術がエネルギーデトックスワークである事も、
知られていませんでした。
『これまでも抜いてこなかったんだからこれからも必要ないよ』
『抜いた事ないけど別に困った事ないよ、だから必要ないよ』
と思うのは、ある意味仕方ないことです。
セルフワークを続けるのは、慣れるまではそれなりに努力が要りますし、誰だって楽な方がいいですからね。
だから、全ての人にエネルギーデトックスワーク をしてほしい、とは私は思っていないんです。
今の状況、これからの状況、
自分の今の状態を鑑みた時、
少しでも危機感を覚える人、
そしてよりクリアなメガネで前を見て進んで（時には止まることも必要だったりしますけれど）行きたい人、
より曇りのない鏡で自分を捉えていきたい人
に伝われば、と思っているのです。
当協会代表のマイコさんが、とてもわかりやすくエネルギーデトックスワーク について書いているので、ぜひぜひ読んでみて下さい。
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◆エネルギーデトックスワーク協会
認定上級セラピスト・1dayセミナー講師
NAMIです◆
昨日の記事。これは前置きです。
で、今日は本題。
昨日書いたように、モノにもエネルギーが乗る。ポジティブなエネルギーもネガティブなエネルギーも乗ります。
（余談ですが、そうすると、物が溢れた部屋がエネルギー的にどういう状態なのか、その中で暮らすことでどういう影響があるかは、何となく想像できますよね）
例えば食べ物にネガティブなエネルギーが乗っていれば、それを食べる事で体内にネガティブなエネルギーが入る事は往々にしてあります。というか、普通にあります。
ひとつ例を挙げると、イライラしながらご飯を作ったりすれば、イライラのエネルギーはそのご飯に入る（乗る）というわけ。
食べた人は作った人のイライラのエネルギーも取り込んでしまうということです。
そういうネガティブな、不要なエネルギーが夥しく体に蓄積されていった結果、不調の原因となる事もあるのです。
不調があって、現実的ないろんな事を試してみても改善しない、という場合、最後のピースが『エネルギー的な対処』という事もあります。
モノに乗るエネルギーを例に取りましたが、
見たくないのに見た嫌な映像とか、
聞きたくないのに聞かされた罵倒とかクレームとか、叱責とか、
言いたかったけど飲み込んだ言葉、
言うことすら許されなかった言葉、
その時の悲しみや怒り、恐れ、
…そういうものを挙げると、その人にとっての不要なエネルギーというのは、一体どれだけあるのかわからないくらいに沢山存在します。
それが体の中に積み重なっていく。
体の不要なものをデトックスする手段は、断食など、いくつか存在します。
それは体に関してであって、不要な『エネルギー』を出す事はできないんですよね。
でも『エネルギーデトックスワーク』なら、出来るんです。
やり方はシンプルで、耳や口や目や鼻などの「穴』からエネルギーの糸を入れて、体内の不要なエネルギーを染み込ませ、抜いてくるだけ。
それをサポートするのがブレスで、
そのやり方を教えるのがワンデーセミナーです。エネルギーを感じる、という初歩のところからスタートします。
現在の世界的なエネルギーの荒れ方や下がり方はあまりに大きいが故に、エネルギーに関心がない人でも、何か感じている人は結構多いのではないでしょうか。
この先に漠然と、あるいはハッキリとした不安や恐怖を感じている人も多いと思います。
何度も書いている事ですが、今のようにエネルギーが大きく荒れて下がる時には、何の対処もないままでは、自分も一緒に大きく荒れたり下がったりします。
なので、自分を整えるための方法を持っておく事がとても大事です。
エネルギーデトックスワークは、その一助となります。
一体いつまでこの荒れた状態が続き、果たしておさまるのかどうかもわからない今、その影響をできるだけ抑えるために、日々の不要なエネルギーを抜いて自分を整え続ける。（ただし、現実的な整えとセットで）
それは1ヶ月後、半年後、1年後、大きな差となって現れてくると私は考えています。
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認定上級セラピスト・1dayセミナー講師
NAMIです◆
モノのエネルギーに関する話です。
噂の、評判の宜しくないアベノマスクが我が家にもとうとう届きました。
これに関しては色々なご意見があることは承知しています。政策としてどうなの？ というのも理解ができる。
実際、これほど巨額の税金を使うなら、別のところに…と私も思う。
それはそれとして、今回は政策に対して云々するのではなく、あくまでも今私が手にしている、『このマスクを見てエネルギー的に感じたこと』を書きたいと思います。
手に取った時の率直な感覚は。
【健気だな…】
批判されまくってきたこのマスクひとつ（ひとつというか、2枚だけど）に、必要な人の元へ届いて、という多くの人の思い（つまりエネルギーです）も確かに乗っているんですよね。
勿論、ポジティブなエネルギーばかりではないですよ。
『めんどくせーな』
とか
『こんなの誰が喜ぶんだよ』
みたいな、残滓みたいなものがあります。
意外なのが、『必要な人の元へ届け』というエネルギーが、それらを凌駕というか、浄化というか。していること。
（あ、私自身が無意識レベルで浄化した影響もあります）
乗ってるエネルギーを観ると、猛烈に批判されながらも、多くの人が、誰かの役に立つならと、一生懸命に動いたんだろうなとわかる。
それと、マスク自体にも。
マスクは、マスクとして生まれたからには、マスクの本分を全うしようという本能、願いみたいなものがあるんですかね。これほど批判されても。
…ということを思ってしまうほど、何というか…まっさらなんですよ。
マスクそのものはただマスクであって、それ以上でもそれ以下でもない素直さ、というのか。
だから健気（けなげ）と感じたのかな…と思います。
我ながら変なこと書いてますねー（笑）
ちなみにこのアベノマスク、私は保管しておきます。必要になる時が来るだろうから。
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認定上級セラピスト・1dayセミナー講師
NAMIです◆
4月、5月と開催を中止したワンデーセミナーですが、6月は開催します。
会場がこれまでとは変更になりました。広くなります。これまでと同じ運営のところなので、場所はすぐ近くです。
セミナー前のリマインドメールで場所を記しておくことと、マスク装着などご協力をお願いする事もいくつかあるので、リマインドメールはよくお読みくださいね。
◆◆1dayセミナー◆◆
◆6月30日（火曜日）10時〜15時＋模擬セッション
◆人数制限あり
波はひとつ過ぎたようですが、潮そのものは変わっていないように思います。
こんな時だからこそ、普段に増してエネルギー的対処（デトックスワーク ）を重ねて頂きたいですが、あれ程に荒れに荒れまくっていたので、皆さんセルフワークをしていても相当シンドかったと思います。
セミナー内容そのものは変わりませんが、進め方は変わる予定です。
それと、皆さんのエネルギーの状態も実は結構気がかりなのです。ぶっちゃけるとそっちの方が気がかりだったりします。
普段からセルフワークが出来ていないと、こういうキツくて荒い波が来たとき、慌ててセルフワークをしようにも充分に抜くことは難しいはず。
過去ワンデーに出た事がある人でも、習慣にしていないと感覚はあっという間に鈍りますし、こういう時は更に感覚が分からなくなります。
出来ていると思っていても、その感覚自体が既に鈍っている、わからなくなっている事もあります。
まめにセミナーに出ている人でも油断は禁物で、ここまで場のエネルギーが荒れてしまうと、自分を整えることに注意を払っていないと、やっぱり鈍ったり落ちたりします。（自分ではそれに気が付かなかったりもします）
機会はいつもあるとは限らない、と、何度も何度もここで書いていますが、6月が無事に開催出来るように私は今から祈る気持ちですし、7月からも無事に開催出来ますようにと思っているのです。
『次があるという保証は無い』
『当たり前のことは、当たり前ではない』
今ほどそれが起こる時も、近年ではなかったのではないでしょうかね。
自分を整えるということは、今後ますます大事になってくるでしょう。
エネルギーデトックスワークは、その大きな一助になります。でも、大きな一助とするには、セルフワークが出来る、という事がまず必要なんです。
全くその気がないならば全く勧める気はありません。
ですがもし迷っているなら、機会があるうちに来て下さいね。
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