～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～～
『悪口聞きたくないのに聞いた。本当はすごく嫌だった。もうやめなよ、と言いたいけど言えない。そんな自分にも嫌悪感』
『あの人、何でああいう言い方しかできないんだろう。同じことを言うのでも、別の言い方があるよね？ 上司だから逆らえない、何も言えない。そんな自分に（以下略』
『また迷惑メール。設定してるけど次から次へと新しいアドレスでくるからキリがない。開かなくても来てるのを見ただけでイライラする』
『何このにおい？ なんか気持ち悪くなりそう…ここから逃げなきゃ…』
『何か言っても通じない。怒っちゃダメだとわかってる。でも、じっと耐えるしかない自分のストレスはどんどん溜まっていって、いつか爆発しそうで怖い』
…みたいなことって、結構ありませんかね？
上に挙げた例はすべて私自身に起こったことです。
多くの場合、『そんな自分への嫌悪感』が付いてきました。
そういうエネルギーって、口、目、鼻、耳…といった感覚器を通して、大概は 感情を巻き込んで体内に溜まっていきます。
我慢して内に溜める人であればあるほどね。
こういうのは、入ったら時間をおかずに抜くといいです。日々のお風呂とか歯磨きと同じ感じで。
歯磨きレベルで日ごろからエネルギー面でもメンテナンスしていると、何かコトが起きた時の対処の仕方が変わってきます。
その『コト』に対する閾値というの？ 許容範囲というの？ も上がってきます。気分の切り替えが早くスムーズに出来るようにもなる。
特に精神的なイライラは、「現実的なうまい発散の手段を自分で見つけること」と合わせて、髪からのエネルギーデトックスワークをガンガンしていくといいです。
なお、ブレスを持ってないけど興味のあるかたや、自分でもやってみたいかたは、まずは当協会認定セラピストのセッションをお受けいただくことをお勧めします。
いや、私もうブレス買うの！！
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