～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～
↓去年の。
つくづく、体って、肉体と心と精神（？） なんだなあと実感した年になりました。
“精神（？）“というように「（？）」を入れた理由ですが。
精神、というのとはかなりちがうんですよ…言い方が難しいんです。魂といってしまうと、それもまたかなり離れてしまうんですよねー。
あんまり霊とかいう言い方もしたくないけど（偏った捉え方をしている人が多い）、でもそれが1番近い感じはする。けど、やっぱりぴったりと当てはまる感じはしないんですよね。
まあいいか。とりあえず“精神”と書いておこうか、ということですが、離れてる…という前提で「精神」と書いています。
『私たち』って、体だけでもなく心だけでもなく精神だけでもないんです。それら全てが影響しあっての体です。
そしてやはりそこに深く影響したり影響されたりするのがエネルギーです。
個人のエネルギーがあれば、その個人が集まったエネルギーもあって、
やはりそれも個人←→集団というように影響し合います。
何かうまく行かないことが続くとか、イライラしてばかりいるとか、なんか噛み合わない気がするとか、
そういう時って、だいたいエネルギー的に下がっています。
そういう時にどうすればいいのかというと、もう当たり前のことで、特別なことは何もないんですけど、
睡眠をちゃんと取るとか
栄養を摂るとか
部屋の掃除をするとか
太陽に当たるとか
体を適度に動かすとか
お風呂に入るとか
心地よいと思うものを見るとか 聴くとか
etc.
が大事ですね。
普段からそういうことを心がけていると、下がっても整えやすくなります。
去年のエネルギーの振り返りにも書いたけど、世の中の不安感や不足感や恐怖や怒りなどは、たぶんまだスッキリとはしないでしょう。
個人←→集団
で、大きく影響し合うという事がまだまだ続くだろうと予想しています。
（これまでも勿論、そういう事はいくらでもありましたが…）
自分で気がつかないうちに徐々に影響されることも当然あります。徐々になので、自分が落ちていることにはなかなか気が付けません。
現象として何か出て来た時に『あれ？』という感じでしょうね。
そういう日常において、やっぱり日々整える手段を複数持っておくと、自分が助かるよね、という話です。
ドカンと落ちてしまってから対処するよりも、ずっと労力が少なくて済みます。
体だけ
心だけ
精神だけ
という事では無しに、全体的に見るというのが大事ですね。
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／
