わたしは普段、めっちゃ寝付きがいいです。
過去、鬱の時には不眠症になりましたが、それ以外は基本として寝付きはとてもいいほうなのです。
特に仕事などで疲れていると殆ど秒殺の勢いで寝ることもあります。
で、昨夜の話なのですが。
何故か、全く眠気がこなくてですね。
翌日は普通に仕事なので困ったなあと思いながら、でも本当に全く眠気がこないのです。寝る直前までネットをやっていたとかそういう訳でもなく。普段通り。
まあそのうち眠れるだろう…と目を閉じているうちに3時を過ぎ、4時を過ぎ。
ああ、これはもう一睡も出来ないかもしれないなあと思いました。
「まあそれなら、今夜ダメでも明日は寝れるだろう。今日1日なら、一睡もしなくても頑張れる」
と覚悟をしたのです。事実、鬱の時はそういう日もあったので。
その時にポンと「そうだ！」と気がつきました。
「不眠の原因になってるモノを抜けばいいんだよ！」と。
この日の不眠はおそらくエネルギー的なものとわかっていたので、それならエネルギーデトックスワークが効くかもしれないなと。
もう4時を過ぎていましたが、ブレスをして寝ながら、目を閉じながらのエネルギーデトックスワークを開始。抜きたい対象を絞ってです。
こういう時は「不眠の原因となっているエネルギー」とか意図すればいいと思いますが、私は「あ、これだ、これを抜くのが良さそうだ」というのが感覚的にわかったのでとにかくそれを。
案の定コメカミ、目、耳と某チャクラから抜けてくるものが相当ありました。（なお、チャクラは基本の部位ではありません）
何しろ寝ながらやっているのでどうしても腕が疲れてくるのですが、起きちゃったら多分もっと頭がハッキリしてしまうだろうしなぁと思って、トコトン寝ながらやりました。
それで、やりながら「へーー」と思ったのは。
不眠だから、何となく、殆ど頭に溜まってるのかなと思いません？
頭にもかなりなものがありましたが、むしろ身体からの抜け方のほうがよりダイナミックな感じなんですよね。
そんなわけで、どのくらいやってましたかねー。やってるうちにめでたく寝落ち出来ました。
睡眠時間はきっと1時間半くらいかな。
でね、読んでほしいのは、実はここからなんですよ。
寝るべき時に寝ない（不眠や仕事などで）と、私の場合は、翌朝は身体がなんとも表現出来ない感じに満ちます。
一言で言うととても重くなる。
ただそれは、動くのに身体が重くてキツイとかだるいとかそういうのではなく、細胞一つ一つがパンパンになるような重さなんです。と言っても、浮腫むのとは違うのです。
そして、身体中から何かが立ち昇る不快な感じがするのです。これはもう、必ず。
不眠時にエネルギーデトックスワークをやりながら寝落ちした翌日（つまり今日）、それが全くなかったことに本当に驚きました。
寝てない翌日に前述のような調子になるのは、もう私にはルーチンみたいなものなんです。当たり前。
それが無いどころか、1時間半しか寝ていないのに目覚めもよく体も軽く爽快だったんですよね。目が覚めた時にこれは違うとわかりました。全然重く無いんですもの。
これはねー、ぜひ体験してほしいものだと思います。
寝れない夜のエネルギーデトックスワーク。オススメよ。
