～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～
何度か、夜勤での仮眠時にエネルギー抜きとエネルギー入れをセットでやってみました。
うん。
やっぱり仮眠での眠れ方（深さ）が違うのと、仮眠からの寝起きのスッキリ感が違う。
特に仮眠での寝起きの感じは、私の場合は「前頭部から目への独特のモヤモヤした不快感」があるのですが、これがかなり軽くなっている。日によっては「無い」と感じることもあります。
以前の職場での夜勤が座る暇も仮眠の暇もなかなかとれないハードなもので、
現在の夜勤が本当に有難いくらいに余裕が持てる（あくまでも以前と比べてです）内容だというのも勿論大きいのですが、
それを考慮しても、夜勤での休憩（仮眠）時間にエネルギー抜きとエネルギー入れをやるかやらないかというのは差が大きいです。
とは言っても、本当に疲れている時って、エネルギー抜きをする余裕も無いことは普通にありますね。
そういう時は「体」が早く休みたい、と要求しているのだから、とりあえず、まずは休んだ方がいいと思います。
で、休んで人心地ついてからエネルギー抜きなりエネルギー入れなりするといいですね。（入れるか抜くかでは、まずは抜く事のほうを優先です）
私は夜勤中はそんな感じでできる対処をしておいて（出来ない事も勿論ありますけど）、帰ってきてからエネルギーデトックスワークをしています。明けの当日は眠くて出来なくて、翌日にやる事もありますけどね。
いずれにしても「体のいう事に耳を傾ける（＝今自分の体は何を訴えているのか）」ことが意外に大事になるんですが、この「体に耳を傾ける」というのも、現代ではなかなか難しくなっている人の方が多いと思います。
これもね、身体中に長年にわたって溜まってしまったエネルギーを取り除いていく事で、だんだんと分かるようになってきます。
その辺のことを書いているのがこの記事なので、ぜひお読み下さいね。
そして、おうちにいながら「自分で不要なエネルギー抜き」をするためのツール【BLESS YOU ブレスレット】を使った『エネルギーデトックスワーク 』があります。
これのワンデーセミナーが、5月21日に横浜（綱島駅から徒歩3分）で開催されます。
これは！ とピンときた方は、ぜひどうぞーー。
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／
