～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～～
職場で色々な勤務変更のなか、私も勤務変更からの連続夜勤中ですー。
以前の職場での夜勤よりも心身ともにストレスが少ないとは言え、やはり夜勤は夜勤ですわ。人の自然な体の動きからは、外れまくってるなあと実感します。
色々な対処はしているけれど、丁度半分まで来てちょーっとしんどくなってきたかなー…。
「本当に自然から外れまくったことばかりしてごめんね」と詫びつつ「でも毎日私を生かしてくれてありがとう」と体に感謝しつつ、それでも全然へっちゃら、な訳では無いです。
かつての自分を思えば、これで頭痛や耳鳴りや眩暈が出ないのがほんと不思議で、ありがたい。
前回の夜勤明けは、家に帰ってきて珍しく、ものの30分ほどで寝てしまった。お風呂入ってリラックスしたいーーというのがパターンなのだけれど、そしていつもは夜勤明けは体が冷えているのでお風呂で温まりたいと思うのだけど、あまりの眠気にそんな余裕もなく速攻で（1番食べたいものと飲みたいものを摂ってから）寝ました。
12時頃お腹が空いて起きまして、頭がとてもスッキリしていたのでとりあえず食べて飲んで、お風呂に入って撮り溜めたドラマやドラゴンボールアニメなどをダラーっと観て、15時くらいに再び眠気が来たので寝て、またまた19時くらいにお腹が空いて起きました。
結局そのあと寝たのが22時くらいですかね。いつもより早い時間でしたが、だいたいいつもみたいな感じの就寝。
うーん…さすがに連続夜勤は色々溜まってくるなー。
休みの日には、いつもはここぞとばかり色々な用事をぶっ込むのですが、この連続夜勤期間は一切それを入れませんでした。それでも何かしら出てくるのだけど、その程度でも充分脳を使っているのです。
3月3日が祭日だと何故か思い込んでしまっていたり。単に桃の節句だっていうだけなのにねえ。
こんなことでも、ああ、脳が疲労している…と感じまして、夜勤明け当日は半分寝ながらになってしまうんですが、翌日は幾分シャキッとするので、『頭の中』の溜まったもの（エネルギー）を抜きます。加えて脳のエネルギー源をしっかりと摂ります。
脳が疲れていると実感する時は、脳内にもリンパがあってくれればよかったのになあと心底思いますねー。
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