先日珍しく三連休がありました。
その初日に結構面倒な案件を入れていまして、
それがあっけなく終わってエライ拍子抜けして気が抜けたせいか、風邪をひきました。
起きたら喉と鼻腔の間あたりが浮腫んでいる感じ。これは昔からの、風邪の兆候。
なんとなく体も熱くて、一応測ると37.１度。そういえば、2018年頃までは、慢性炎症のせいで、いつも37度前半の微熱が出ていたっけ。
関節痛も酷かったし、むくみも不整脈も酷かった。その前はやたらと低体温だったなー。
現在の体温は36度後半。
さて、そんなわけで風邪をひいて、咽頭痛は無いのに声が枯れた。声帯のあたりに浮腫が出たんだろうと思う。
ありがたいことに食欲はそれほど落ちなかったけど、固形物は気が進まなくて、エネルギー源になるものと修復の材料になるもの（悪化も防げる）を、主に果物とかストレートジュースメインで摂ってました。
人の体って“余計なこと”をしなかったら急性期は72時間で終わって次の回復期に移るので、その間ね。
そういえば２年前だったか、例の感染症になった時は本当に食欲が無くなって、果物（スイカとナシ）ばっかり食べていたなー。
こういう時って、食欲が落ちるのは当たり前で、体のエネルギーを感染症などの問題に全振りするから。体にしてみたら消化に回すエネルギーも惜しい、ということです。
つまり、その時に何が一番必要なのかは、自分の体が一番よくわかっている、ということです。
ここでも、普段から「曇ったメガネでなくスッキリしたメガネ」があれば、より一層その“体からのサイン”をつかまえられるはず。
これがいいはず、こうするのがいいはず、をずっと採用してきているほど、自分の声がわからなくなっています。
体の面とエネルギーの面、車の両輪にしておくといいよ。
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