～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～～
以前読んだ
「ずっとやりたかったことをやりなさい」
の続編、主にリタイヤした人に向けて書かれた
「いくつになっても
ずっとやりたかったことをやりなさい」
というのを見つけて買いました。
こちらも「モーニングノート」がメインとなっています。
私は
「完成したもの、形になったものでないと、存在自体を認めない」
みたいな価値観が（無意識に）自分の中にあることが割と最近わかったので、この「モーニングノート」でとにかく書き出す、というのは、「あるのに無いとしていること」を浮かせてくるのにとても役に立つかなと思っています。
久しぶりにモーニングノートをやりましたが、A4サイズ3ページ分の書き出しというのは時間がかかります…💦 20分強くらい。
休みの日ならいいけど、仕事がある日は30分くらい早く起きないと書けないなー。
でも久しぶりに、とにかく（半ば無理矢理）書き出したら、後から後からどんどん浮かんできてびっくり。
自分の潜在的な傾向として
「完成したものでないとあるものとして認めていない」
というのを知ってからは、なるべくどうでもいいことでも書いて「出す」ようにはしていたんですがね。
このモーニングノートは、「詰まりを流す」という効果もあるのでやるとやらないのとでは全然違ってきます。（前作の時に経験済み）
そのほかにも冒険的（遠足的）なものをやったり、週に2回短時間歩く時間をとるというのも、作者のかたは勧めています。
この「歩くこと」は、前作の時は時間がなくて、とてもとてもそんな余裕がなかったのですが（毎日疲れ果てて帰ってきていたし）、現在定時上がりができるし、何より疲れ果てていないので、これも出来そうです。
そうすると、前作を読んでからはまだ多分3年くらいなんだけど、自分の環境もかなり変わったんだなあと思いますね。確かにこの3年で、それ以前とはまるで別の人みたいに職場も住むところもそのほかの環境も、激変したからねえ。
この本、「リタイヤした人向け」となっていますが、リタイヤ前の人にもおすすめですわー。
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