Harmonize

エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピストのブログです。不調の原因は、体に溜まり続けた不要なエネルギーから来ているとしたら? 不要なエネルギーは、抜くことができます。エネルギーデトックスワークは、それができる『技術』です。

答えを持っているのは自分だから、それを「見える化」する

 

人が変える事ができるのは、自分だけ。人のことは変えられない。

とは、よく聞きますね。

 

たしかに直接的に変えることは出来ないでしょうけど、間接的に変えることはあるかなと思います。

変えるという表現はちょっと違うけど。

 

ある問題を持っている人がいるとして、

その渦中にいる人って、解決のための答えを自分の中では既に持っているとしても、なかなかそれには気付けません。

 

じゃあどうするのかというと、誰かに話す事。

話しているうちに答えが出てくる事って結構あります。

話すことで自分の考えを自分で聞いて、自分の考えが整理されるからです。

 

話を聞くほうの人は、極端な話、相槌だけでもいい時も多々あります。

 

ただ、聞くほうは自分の考えを押し付けないこと。

「こうした方がいいですよ」

「ああした方がいいですよ」

というのは、それが呼び水になることはあるけど、

「あの人がああ言ったからやってみよう」

とならないように気をつける必要はある。

 

答えを持っているのは、誰でもない本人だから。

 

 

話す事、それもハードルが高いなら、書くことなんです。

 

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このブログでも何度か書いてますけど、心にあることをとにかく、書く、書く、書く、書く。

すると、自分の感情が客観視できるようになる。客観視できるようになると、自分の悩みは何が原因なのかが見えてくる。

 

 

モヤモヤしたらとりあえずその日のうちに書く。日々これを日課にしていると、ホントにストレスが少なくなります。

 

そんな事で、と思うかもしれませんが、そういう日々のストレスを溜め続ける事の負荷は、何ヶ月も、何年もとなると大変な量になりますから。

 

 

 

 

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