◆エネルギーデトックスワーク協会
認定上級セラピスト・1dayセミナー講師
NAMIです◆
家でTVを見なくなって(TVで観る映画は別)ずいぶん経ちますが、仕事中に多重音声で耳から入るのは防ぎようがありません。
日々ひどくなってくる状況は、日がなそれを聴いたり見たりしていたら、相当なものを溜め込むでしょう。
これの(エネルギー的な)対処は、毎日のエネルギーデトックスワークにつきます。私は。
それにしても、どうしてあんなに、不安を煽り立てる、パニックを助長させる伝え方しか出来ないのかといつも思います。
その映像は本当に必要なのか。
その言い方は、もっと別の言い方が出来ないのか…と。
『気を緩ませないためには、そうやって不安を煽り立てるのも必要』
という理由をつけるのかもしれませんが、方向が違うと思うのです。
(感染を防止するため、でなく、単に視聴率稼ぎのためでなければいいんですけど)
でももう、これも、ある流れの中のひとつなのでしょう。だから止められないだろうなと思います。
果たして世界の人口の何割が免疫を獲得すれば(=何割が感染すれば)、収束へ向かうのか。ワクチン生産もいつ目処が立つのかという状態。これといった薬があるのかないのかもハッキリとしない。
そんななかで最後の頼みの綱は、ひとえに自分の生命力であると言って過言はないと思います。
感染しても自分の免疫力(抵抗力)が勝れば、発症しても回復出来るでしょう。
そして、もうここまで来たら、誰もが『自分は感染しない』とは言い切れません。
私の場合は医療従事者だし、自分自身に免疫系統の病気があるし、その管理のためには、こんな時期には行きたくなくても、定期的な通院が必要。
前回受診時、これを見越して、いつもより多い日数の薬を処方してもらったんですがね。
パンデミックに突入したこの段階で、次は何を考えないといけないかというと、自分の抵抗力や体力を上げておくことです。
抵抗力を上げるには?
いろいろありますね。
そのどれもが、昔から言われてきたこと、当たり前のことばかりです。
睡眠をとること
休息をすること
栄養になるものを食べること
体に悪いと明らかなことを止めること 止められないならせめて減らしていくこと
体を冷やさないこと
お風呂に入ること
手を洗うこと
どれをとっても、人が普通にしてきたことです。ということは、特別な難しいことではありません。
不安を煽るものを遠ざけること、大きなストレスの元となるものを出来る範囲で遠ざけることも大事ですし、『出来ない』と諦めずに、『じゃあどこまでなら出来るだろうか』と探して始めることも大事だと思います。
日々の積み重ねは、なによりも強いと思います。
明日からではなく、今日から。
//////////
↓セッションお申し込みはこちら