～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～
酷暑ですね。
屋内の仕事なのに滝汗な毎日で、去年よりもさらに携帯の塩が役に立ってます。
さて。
今年の７月はもう、
目のことにひじょーーーーにエネルギーを費やした月になりました。
そこから
「自分がスピ的にブチ切れた“彼ら”と同じことをやらかしかけていた」
というのがわかったりして、
肉体的、エネルギー的、スピ的に
なかなか濃い月になりました。
こういう濃いことも、そうは無いだろうなあと思います。
（2019年以来ですわ）
今月も毎日毎日暑くて、夜間も気温が下がらないので、
とにかく来月気温が落ち着くまで
（毎年お盆が終わると少し落ち着いてくるよね）
睡眠確保を優先にしました。
やっぱり、睡眠が取れていないと自分が思う以上に自律神経が乱れて、免疫下がるのよ…。（去年の夏、経験済）
エアコン、これまでタイマーをかけていましたが、切れるとほぼ100パー起きてしまうので、
朝方、4時半とか５時頃までかけ続けることにしました。
上手くすればその時には気温が下がっていて
タイマー切れても寝ていられるかもしれないし、
５時頃ならそのまま起きてしまってもそれほどダメージはないし。
場合によっては２４時間つけっぱなしになりますね。
なので電気代はとても高くなります。
でも、夜寝れなくて、自律神経が乱れて体調を崩すほうが結果的に尾を引いてしまうのが、去年よくわかったので。
（働けなくて欠勤になれば、ゲッ！！！ というくらい引かれる。今年は、有給は目の件で使い果たしたからね…！）
あとは、夜勤中のエネルギー確保のために
これまで全然思い浮かばなかったというか、
これがいいやと思える品質のものがなかったんだけれど、
『生協であるかも？ あった！！』
なものがあったので、それを試してみようと思っています。
シフト前半の夜勤では間に合わなかったけど、
（注文したものが届くのは1週間先の週になるのです。これがちょっと不便だけどね）
後半夜勤は間に合うので、楽しみ。
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