～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～～
１０月は。
色々痛みながらのひと月でしたなぁ。
自分がどうにかできる種類のものなら、困難や大変な事でも割とやり遂げるのですが、自分から離れたことに関してはもう、どうにも出来ません。
そういう種類のことが今月はありました。
自分から離れたところのことに関してでも自分ができることというのもあります。
それは、やはり自分の選択、ということのみ。
全てにおいて自分から離れたことを、どういう選択をもって未来に繋げるのか。
その一点のみだと思っています。
これについては、その選択の責任は自分ただ1人にある、ということ。（敢えてそんな書き方をしなくても、どんな選択においても自分の責任ですけどね）
そして今月は、久々の夜勤が始まったので、「夜勤をやりながらエネルギーの確保」や、
「夜というだけで生体にはストレスになるところを、さらに眠るべき時間帯に働くという現状」
の中、いかにして生体のストレスを最小限にしてストレス反応を和らげ、そこからの速やかな回復を促せるのか、というところにフォーカスしました。
もとになるのはやはり、三大栄養素の考え方ね。そこに加えて、個人的に必要なものの補給が、夜勤中はどういう形で行うとよいのか。
夜勤前後にはどうするのが望ましいのか。
現在、日常生活での基準は夜勤となっています。夜勤での体へのダメージを可能な限り軽くすること。
もちろん、一番いいのは日勤のみになること、さらには医療から足を洗うことと思っていますが、現実はそうはいかないのでね。
自分の価値観を歪めてまで、どうにかしようとも思っていないので。
今月は思考やさらにその下の領域で、かなり動いた月だったなあと思います。
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