～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～～
うわーーー
7月ももう終わりそうです。
関東、梅雨明けもしていないのに。
ああでも、梅雨明けしたら絶対酷暑になるだろうから、それはそれでツライ…。←通勤で駅から歩きの人の本音
まあ、夏は晴れて暑くならないと作物が育ちませんからね。やっぱり梅雨明けはしてくれないと困りますね…昔の梅雨と違って、降れば災害というのがこの数年の当たり前みたいになっているし…。
2020年7月の振り返り
そんなわけで、今月の振り返りと、来月に向けて。
仕事のこと
今月は夜勤の入り方が結構ハードでした。
なので、調子を出来るだけ落とさないように、あれやこれやと色々やってました。
また、前に書いた事ですが、
以前は完全に動きを止められていた事が、時期が来たのか、水が流れるようにスムーズに動き出しているので、それについての2段階目をやりました。
1番大きく動いたのは6月半ばで、実はこの時に9割を既に終わらせていて、それの流れです。
8月で残り1割を終わらせます。
学びを再開したこと
去年、凄まじく『自分の場所』が激変した時に、とても余裕がなく、いったんある学びを中断していたんです。
止めるつもりはなかったんですが、本当に余裕がまっっったく無かったので。
が、このほど学びたい熱が強くなってきて、再開しました。（そこそこの身銭を切る学びです）
課題をやって先生に送り返して、添削してもらうんですが、これがやっぱり楽しい。
十代の頃からこういう事が好きだったのですが（その頃は独学）、やっぱり好きなんだなあ、やってると楽しいもんなあ、と再認識。
課題をやるにはそれなりに時間を要するんですが、時間ってひとりでに出来るものではなく、作るものなんですよねー。
毎日結構忙しいんですが、やってると楽しいので時間を捻出してます。
…やってると楽しくて、もっと上達したい、というのはエネルギーデトックスワークと同じ感じですねー。
食べ方を反省
私、ご飯とパンが大大大好きです。
圧力鍋で炊いたご飯は本当に美味しく、いくらでも食べられます。
そしてパンは私にとってのおやつ。
結果、胃にすごい負担を強いていました。
私の場合は、1回量を少なめに、そのかわり補食を取り入れた方が胃への負担が少ない事がわかってきまして、真面目に食べ方の改善に取り組んでいます。
ご飯の量は今までの半分。お昼のお弁当で食べるだけです。
タンパク質はボーンブロスで摂るのが1番負担が少ないようです。肉だったら鶏肉（胸かササミ）。
パンは、しばらくやめることにしました。私の場合は、パンを食べた時の胃の負担が大きいので。（でも夜勤明けに食べたくなるんだよなあ〜）
仕事中の補食を勧められたので、干し芋とかドライフルーツを食べてます。←休憩中ね
不要なエネルギー抜きをしているとは言え、現実的に度を越した食べ方をしていれば、やっぱり体には不調が出てくるのです。
持病、治らないけれど調子はいい
本格的な夜勤をやるようになってはじめての検査は、ほぼ異常なし。
持病そのものは遺伝子によるものなので完治しませんが、これだけハードな仕事をしているのに悪化無し…どころか、元気なのが我ながら驚きです。
こういう体を持って生まれてきたというのは、何かしらわけがあるんだろうけど、こういう体を持ちながらも、その範囲では好きなことをやる…的な事がやりたいのかな、私は。みたいなことを思います。
仕事から帰ってからの動きを変えてみた
もうずっと何年もの間、仕事から帰ったら同じ動きをしていました。それで特に何も問題がなかったので本当に何年も（10年以上？）ルーチンワークみたいにやってたのですが、上に挙げた『食べ方を反省』をきっかけにして、『そう言えばアレは？』と他に思い当たる事があって、まずは仕事から帰ってからの動きを変えてみました。
最後にやっていたものを最初にやる、みたいなものです。
まだ2日目ですが、もう既に体がラク。
目覚めもいいし、熟睡感が違う。
実は、『再開した学びのための時間を捻出するため』にやったんですがね。
思わぬところにもいい影響があったということで。これはラッキー。
これは引き続き、来月もやって変化を見てみます。
これがまた、自分の整えのためにもなるんだねー。
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