Harmonize

エネルギーデトックスワークとカバラ数秘術を使って、より生きやすい人へ

モーニングページのススメ

 

 

エネルギーデトックスワーク協会主催者の

マイコさんがブログでおススメしていた本

「ずっとやりたかったことを  やりなさい」に、

「モーニングページ」

というものが紹介されていました。

 

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朝起きたら、ノート3ページ分に

心に浮かんだことを何でもいいから書いていくのです。

書くことがなかったら「眠い」とか、それを3ページでもいいんですって。

 

思い浮かぶままに書けばいいので、文章を考えたりとか、意味のあることを書くとか、そういう必要は無いんです。誰かに見せるわけでもないし。だから気が楽〜。

 

ただ、そうやって書いていくと、散らかっていたものがどんどん掃除され、詰まりが取れるイメージで、潜在意識が驚くほど整理されて来るそうです。

 

朝にやる暇がなかったら昼でもいいんでしょうけど、私はモーニングページの時間とデトックスワークの時間の分(1時間くらい)を前よりも早起きしてます。

でないと、本来がナマケモノだから、結局ズルズルとやらない感じがするので💦

 

お陰で「三文の得」というのを実感(笑)

 

 

早起きっていいわーと思います。